خانوما من خیلی دارم چاق میشم وزنم خیلی خیلی داره می‌ره بالا الان پاهام همه ورم کرده 🙂دیگه از خودم بدم میاد .‌ زایمان کنم اینننننن چاقی و ورم می‌ره ؟؟ قبل بچه ۷۶ بودم الان شدم ۸۶ یعنی تا ماه آخر ۱۰۰ میشم 💔💔😭😭😭😭😭😭این وزن همیشه باهامه؟؟؟ خیلی ورم دارم

منم همینطور

ولی من سر هر بارداریم کلا 7 کیلو از اول تا اخر حاملگی اضافه کردم.چون اهل استراحت نیستم.از زیاد نشستن و خوابیدن بدم میاد

نمک ازغذات کم کن اب پز بخور

بعد زایمان یکم میخابه ولی مثل قبل نمیشی تو دوران شیردهی هم کم می‌کنی نگران نباش

من قبل بچه ۷۵ بودم تو بارداری تا ۹۱ شدم
بعدش الان ۷۷ ام

دقیقا منم ۷۶ بودم الان ۹۱ شدم 🥺🥺
مولتی ویتامین نمیخوریم دیگ ببینم تاثیر داره

منم سر آنیا از وزن ۷۳ رفتم ۹۶ شدم تا آخر بارداری بعد زایمان وزنم اومد پایین

من چی بگم که الااااااان ۷کیلو اضافه کردمممم

منم همینم
سر بارداری اولم ۲۰ کیلو زیاد کردم
باز حامله شدم
الانم دارم همینجور چاق میشم

از قرص هست همون مولتی یک روز در میان بندازش
منم قبل بارداری ۸۵ شده بود دیگه شب ردز نداشتم هی رژیم و ورزش دمنشون تو دو ماه ۸ کیلو همین کم کردم شدم ۷۷ بعدش باردار شدم الع اولش اونجوری موندم بعدش اومدم بدون دارو رو ۸۰ الانم رو ۸۸ هستم یهو خیلی زیاد گداشتم روش دکتر قرص رو قطع کرد از اون موقع یک روز در میان ميندازم اضافه هم نکردم اصلا هم معلوم نیست به دکترت بگو دکتر قطع کنه وزنت رو هم بگو
بینوا دیگه باید بعد بارداری کم کنی دیگه منم از حالم ا خودم بهم میخورع

همین که زایمان کنی. نصف میشی. نترس. خواهرم. آنقدر ورم داشت. حتی دکترا زایشگاه میگفتن بچت دوقلوعه. بداز زایمان. نصف شد. تو شیر دهی کم کم به وزن قبلی رسید.

عادیه

منم دلم میخواد چاق شم اینقد لاغر شدم تمام گوشت بدنو صورتم ریخته

عزیزم مولتی ویتامینتو قطع کن ۱ هفته ببین وزن اضافه نکردی یعنی ازاونه بعد هفته ای یکی بخور منم سرپسراول همین شد مولتی به خودم میفتاد وزن هفته ای ۵ کیلو میرفتم بالا قطع کردم درست شد شده بودم ۹۵ کیلو

وزنت هم بعد زایمان شیر خودت بدی بچه لاغر میشی ولی دوس داشتی 6 ماه به بعد باشگاه برو

همه که غذا نیست وزن کیسع اب وزن بچه وزن جفت هم به تو اضافه شده

غذای شور و چرب نخور واسه ورم میگم و اینکه نمیشه رژیم بگیری واسه بچه خوب نیست وعده های غذایی ت کم کن

اره بابا ورم کلا میره اضافه وزن یکمش میمونه
ولی کلا تقریبا به قبلت برمیگردی

چجوری اشتها دارین ؟منکه از اول بارداری موندم رو ۶۵

واقعا نمیدونم چیکار باید کرد

منم‌همچنین جوری ام دقیقا هم‌وزن تو بودم هم‌وزن تو شدم

عزیزم منم هفته ام کمتره ولی ۱۰ کیلو اضافه شدم نمیدونم چجور کنترل کنم. از ۷۶ شدم ۸۶

ده کیلو چیزی نیست چون وزن قبل بارداری زیاد بوده خیلی الان ب چشت میاد سعی کن تحرک داشته باشی حتی اگر استراحتی تو خونه قدم بزن نمک نخور ترشی نخور برنجم اگ بتونی روز درمیون بخوری ورم نمیکنی پلوتو بدون روغن بخور سعی کن بیشتر میوه مغزیجات خرما مویز بخوری میان وعده هله هوله نخور یا کم

من دخترم اینجوری بودی ۲۶کیلو اضافه کردم ولی همه خوابید بچه شیر بدی اب میشی گلم حرص نخور

دختر بارداری

اره عزیزم ورم میره

توروخدا بگین آلان چجوری وزن خودمو کنترل کنمم