من چون اوایل بارداریم لکه بینی داشتم دکتر گفت اصلا گرمیجات نخور منم همش سردی خوردم مشکلی برای بچه ایجاد نمیشه؟؟؟

نه باید زیاده روی کنی تو خوردن گرمی یا سردی
هردوتاش رو متعادل بخور
منم لکه بینی داشتم فقط خوردن زعفرون و هل و دارچین رو برام منع کردن و بقیه چیزای گرمی رو خیلی کم
سردیجات هم نمیشه مدام خورد که هم بدنت ضعیف میشه هم معده درد میگیری هم برای نی نی بده.

خرما بخور خیلی خوبه

گرمیجات زیاد نخور باز سردیجات هم خودت رو ضعیف میکنه متعادل استفاده کن مثلا گرمی هایی که برا باردار مشکل ایجاد نمیکنه بخور

گرمیجات حذف نکن کم کن سردی زیاد هم خودت هم بچت ضرر داره