فردا میشه یک هفته که زایمان کردم
احساس اضطراب دارم همش از دردایی که کشیدم ترسیدم نمیتونم از لحظه هام لذت ببرم همش استرس دارم کسی مثل من بوده؟😭

من اینطور بودم جوریکه موقع خواب تو خواب میلرزیدم از ترس و دلشوره اما رفته رفته بهتر شدم💔

آروم باش ، سعی کن موزیک های آرامش بخش گوش بدید ، حمام برید ، لباسهای رنگی بپوشید ، وقتی تنهایی با خودت حرف بزن جلو آیینه از خودت بپرس چرا بهم ریخته ای چرا ناراحتی فایل انگیزشی گوش بده شکرگذاری کن

ایشالله کم کم حالتون بهتر میشه .خودتو با نی نیت سرگرم کن افسردگی بعد زایمان نگیری عزیزم

کلا من همش با این فرمون دارم میرم جلو و حالمو خوب میکنم که همهمه همینجورن. همه این حالتا طبیعیه. حق دارم حالم بد باشه. همه خوب شدن منم خوب میشم.

طبیعی بودی؟

اینقدر سخت بود زایمانت؟😵‍💫

طبیعی بودین؟ بچه اولتونه؟