دخترا برای چرب شدن شیر چی تاثیر زیادی داره؟

ببین من شنیدم روزی یدونه فقط صبح ناشتا یه خامه نارنجکی خیلی خوبه شیرت چرب میکنه
و بادوم و مغزیجات مغز تخمه

ابگوشت، ابگوشت مرغ

بچت زردی نداشت؟

قطره شیر افزا بگیر ،مرغ و گوشت و ماهی بخور ،حبوبات اصلا نخور ،شیر لبنیات میگو نخور ،سبزی فقط ریحون و پرپین بخور

روغن حیوانی

شیرت خودش چربه فکرتو درگیر نکن

ای ننه دماغشوووو ببین فندق