واسه چرب شدن شیر چی خوبه بخورم ؟

فکر کنم امگا ۳ زیتون کنجد

قارچ واقعا هم شیر افزا و هم مقوی هست
به نحو سوخاری مصرف کنید تا هم لذت بخش باشه و هم شیر افزا

تو که هنوز ۴ روزه بچه نفخ میکنه

آبگوشت-سیرابی

مغزیجات سوپ های ماهیچه و اندام های چرب خرما کنجد امگا ۳ ماهی تخم مرغ برای زیاد شدن شیر آب فراوون روزانه بخور هم یوبس نشی هم شیرت بیاد آبمیوه و هرچی مایعاته قرص لاکتاول و کلسیم پودر شیر افزا و قطرع شیر افزا

دکتر به من گفت ماهی و پنیر پرچرب خیلی تاثیر داره

گوشت داخل شیشه و ماکارانی و املت خیلی شیرافزا خوبی هستن عزیزم …

سویق مغزیجات