سلام شبتون بخیر🌑⭐️

بعد از کلی دست دست کردن یک هفته ای میشه رژیم رو شروع کردم
البته بهتره بگم سالم خوری 😅

من قبلا با همین روش حدود ۱۵ کیلو وزن کم کردم 🙆🏻‍♀️

درسته بچه با بچه کوچیک خیلی سخته ولی شدنیه

اگر شماهم مثل من از اضافه وزن بعد زایمان خسته شدین و خودتونو دوست ندارین
پس زودتر شروع کنید 💪🏻

اگر دوست داشته باشید میتونم هر روز از وعده هام اینجا براتون بزارم😇

خیلی خوبه
ولی واقعا سخته🥴
من میترسم شیرم کم یا بدمزه بشه

عزیزم میشه لطفا خصوصیتو چک کنی

من انقدلاغرشدم دیگ داره ازخودم بدم میاد شیرخودمومیدم بازغذامیخورم ولی نمیدونم چراچاق نمیشم شدم51

من ک شیر خودمو میدم چطوری باید رژیم بگیرم؟

شیر خودتو میدی ؟

من کمبود وزن دارم🤣

مامان لیام جان میگم چندبار در روز پودر بیسکویت و بدم؟

منم شکمم واقعا رو مخمه بچم شیر خودمو میخوره نمی تونم رژیم بگیرم 🥲🥲

سلام شیر خودتو میدی یا شیرخشک

سلام اره بزار ازغذاهات