خانما این که میگن در بارداری نباید چیزایی که ویتامین a زیاد داره مصرف کنید مثل سیب زمینی و گوجه و هندونه و این چیزا حقیقت داره ؟شما میخورید؟

نه فقط هویج و جگر رو محدود میگن بقیه در حد نرمالن بالاخره بدن ویتامین نیاز داره

الان داخل مکمل من ویتامیت a داره از هوش مصنوعی پرسیدم گفت تا ۱۰۰۰۰iu یه زن باردار مجازه استفاده کنه در روز که توی گوشت مرغ و هویج و این چیزاس اما بدترینش جگره که ۴۰۰۰۰تاس یعنی مسمومیت پس نگران نباشین اگر تو مکملاتون ویتامین a داره دیگه هویج و مرغ و اینا زیاد نخورید اگر نداره که راحت باشین چون مقدار کمش واسه بینایی و‌ پوست جنین خیلی خوبه

من سیب زمینی و گوجه پایه غذاهامه
هندوانه هم بخاطر قندشه میگن کم مصرف شه ن ویتامین آ
طبق گفته پزشک اینایی ک میگم رو نخور
کنسرو ماهی کلا دوران بارداری ممنوعه
گوشت و تخم مرغ خام و عسلی
کنسروی جات
کرفس
آب هویج (خود هویج ب اندازه منعی نداره)
انواع دمنوش ها و عرقیجات

من جیگر و بادام زمینی نخوردم

هویج و جگر و قلوه ویتامین a بالایی دارن که منع مصرف دارن

فقط هویج نباید بخوری

🤣😐پس چی باید بخوریم اینجوریام نیس

سیب زمینی و گوجه و هندونه؟؟؟ اینا رو میخورم که ، تنها چیزایی که کمتر میخورم هوبج و جگره ! بقیش منعی نداره