واسه کم خونی بچه‌ ها چیا خوبه چیا بدم؟؟؟عکس همینطور گذاشتم که جواب بدین 😅

هیچی مثل گوشت قرمز و جگر و عدس نمیشه
گوشت کبابش از همه بهتره

پسته خام
اسفناج و کلم بروکلی
تخم مرغ
عدس نخود لوبیا
گوشت
ران مرغ
اگه میخوای بیشتر تاثیر بزار
کنارش ک داری میدی اب پرتقال ک ویتامین سی داره بده
کلسیمم مانع جذب اهن میشه حداقل دو ساعت فاصله بده

دکتر به پسرم قطره فروفورت داد ک هرشب بدمش

عدس یا با آب عدس کته درست کن

خوشبحالش
چشم حسود کور 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

ارده شیره پسته اسفناج

نمیدونم چی خوبه ولی بعضیا چقدر طلا دارن🤣🤣

خودتی حالا

دلم طلاهاشو خواست
🤣

نمیدونم عزیزم
من دخترم خداشکر ندارع


ولی من چشام اون طلا ها دید

۴شیره خوبه کنجدسفید توت فرنگی توی اینترنت بزنی بهت خیلی چیزا میاره بالا