خانما من از دیروز عضله هام گرفته اس
دیروز اینقدر شدید نبود اما امروز ک از خواب بیدار شدم دیدم ماهیچه های پام اصلا یاری نمیکنن ک راه برم.واییی خیلی بده چنان هم دردمیکنن بزور راه میرم انگار پاهام تحمل وزنمو ندارن.بعداینکه حس میکنم پاهام ورمم کردن.بنظرت چه مشکلی پیش اومده؟

پودر منیزیم‌میخوری؟؟؟ من هرشب میخورم یه شب یادم رفت بخورم چنان پام تو خواب گرفت که جیغ کشیدم

کمبود ویتامین هست فکر کنم منیزیوم
که مولتی ویتامینی بگیر که منیزیم داشته باشه
با پزشک هم مشورت کن راه حل داره

منم اینجوریم . صبح کلا پاهام قفله و ورم داره. ورم پای راستم خیلی بیشتره و اگ در طول روز فعالیت داشته باشم تا صبح ناله میکنم. ب دکترم گفتم گف عادیه، وزنم چون بالا رفته بخاطر اونه و با روغن زیتون ماساژ بدم اگ خیلی درد دارم