سلام مانانا چند وقت بعد از سزارین میتونیم‌ورزش و رژیم بگیریم؟

بمن گفت ورزش بعد سه ماه اما من رژیم سبک گرفتم خودم

دکتر ب‌من گف ۷ هفته بعد عمل میتونی ورزش کنی

ورزش ۳ماه بعد
رژیم از اول اشکال نداره به دکترت بگو شیرده هستی یا نه

پیاده روی و نرمش سبک چهل روز بعد
باشگاه سه چهارماه بعد

هیچ وقت بچه نمیذاره😂😂😂

رژیم نمیدونم اما ورزش سبک سه ماه بعد