نمی‌دونم چم شده چند شب پشت سر هم خواب میدیدم دو سه تا مرد بهم حمله میکنن. و وارد خونم میشن که میخان منو بکشن تو خواب جیغ داد میزنم گریه میکنم بعد یهو از خواب با ترس بیدار میشم الانم حس بدی دارم همش حس میکنم انگار یکی میخاد منو بکشه هر لحظه انگار یکی قراره بهم حمله کنه این حس بخاطر چیه چرا اینطوری شدم

حمد بخون
و
افکار منفی و حذف کن از ذهنت...
سعی کن فیلم ببینی
خودتو سرگرم کنی که فکرت نره سراغ چیزای بد
ـقبل خواب هم حتما حمد بخون و آیه الکرسی و از خدا بخواه که خواب آرومی داشته باشی
یقین داشته باش آروم میخوابی بعدش

شاید ذهنت درگیره خوابشو میبینی... من اینجوریم به هرچی فکر کنم شبش خوابشو مییبینم... ولی برا اینکه نترسی در خونتون محکم کن قفل بشه و امنیت و بالا ببر نترسی