بچه ها لطفاً بهم بگید قلمو چه جوری بپزم ؟! برای عصاره ش

سلام خانوم ها این خرابه یا درسته

دکتر تغذیه به من گفت بریز تو قابلمه کمی یا ابلیو یا ابغوره بریز روش فقط ترش نشه همین باعث میشه تمام ریز مغذی هاشم جدا میشن تاشب بجوشه بعد فریز کن هردفه یه تیکه بنداز توغذا
من پاچه گوساله را اینکار میگنم ابش تو یخچال مثه ژله میشه قشنگ برش:میدم میزارم فریزر

من با یکم پیاز میذارم سه ساعت بپزه بعد صاف میکنم آبشو و میذارم سرد بشه تو یخچال بعد بُرش میزنم و بسته بندی میکنم

بعد بریز نگتو لیوان یکبارمصرف هردفعه سنگک تیلته کن بخوره

بشور با پیاز وهویج ودارچین ازشب تا صبح 12ساعتبپزه