دو شنبه زایمانم هست با آمپول فشار هرچی توصیه خوب دارین بیاین بگین❤️❤️❤️🥹💙

فقط تا میتونی نفس عمیق بکش یادمه دکتر گفته بود از دهنت نفس بکش از بینیت بده بیرون چند تا آیه بخون اعتماد به نفس داشته باش اگه دکترم داشته باشی برات ورزش میدن راحت زایمان میکنی

اصلا نترس ورزشاتو انجام بده ، ماما همراه اگه داری اون خودش کمکت میکنه ،

ماساژ پرینه انجام بده تو گوگل فیلم شو دانلود کن چون من از قسمت دهانه رهم و پرینه باز نشد مجبور شدن واسم تیغ و دستگاه بزنن که بیارنش بیرون بچه رو کاش یکی بود بهم میگفت این ماساژ وجود داره

ماما همراه نگرفتم ولی یه ماما از بیمارستان کنارم بود با توپ بهم ورزش داد چند تا حرکت دیگه یه ساعت و نیم درد بعد زایمان کردم

اصلا جیغ نزن رحمت ورم می‌کنه زایمان سخت تر میشه

سلام آمپول فشار سخته ۳ تا بهم زدن دردش از طبیعی بدتر هس ان شاءالله کوچلو هاتون بسلامتی به دنیا بیان

منم فردا ماما بهم نوبت داد باامپول فشار برام دعا کننن 🥹بچم سالم بیاد بغلم

اول برا خودت سان استار انبه وخرما وگردو ببر تو اتاق درد حتما همراهت باشه
شلوار بافت زخیم وجوراب زخیم و شال زخیم برای بستن شکمت همراهت باشه که بعد زایمان حتما ازشون استفاده بکن
کاور توالت فرنگی برا بیمارستان ببر
دیگه بقیه اشو بسپار به خدا میگذره
فقط برا بخیه هات هم اسپری نی واشا و قرص اناهیل هم بخر

ماما همراه بگیر

مهم تر از همه چیز داشتن آرامشه .. خدا رو زیاد یاد کن...ورزش هایی سبک هم داشته باش ... غذای مقوی بخور