خانما بعد بارداری وزنتون کم شد؟ تو‌شیردهی چی کم میشه وزن چیکار کنم به رژیم پایبند بشم

سلام عزیزم من قبل بارداری ۶۳ بودم توبارداری شدم ۸۶ الان شدم ۷۰ کیلو وزن خودش کم میشه توشیردهی

الاهن یکی دیدم با خوردن به دمنوش لاغر شد عکسشو می‌فرستم برات

قبل بارداری ۵۹بودم حاملگی ۷۴بعد زایمان ۶۴ دوست دارم شکمم کامل تخت شه زیاد تو‌چش نیست ولی با لباس تنگ‌معلومه

وزن من بدون رژیم برگشته به وزن قبل از بارداریم چون شیر میدم الان ۶۴کیلوام

من ۱۵ کیلو کم کردم میخوام برگرده🤕🤕