مامانا بعد زایمان وزنتون اومد پایین رژیم گرفتین؟

من اره شدم وزن قبل زایمانم ولی انقد پرخوری کردم از ۵۴ شدم ۵۶ ولی خیلی ولع شیرینی جات دارم بخاطر شیر دادن. رژیم نگرفتم دو ماه اول زایمان خیلی حال روحی بدی داشتم افسردگی بعد زایمان گرفتم اصلا اشتها نداشتم خیلی بعد دو ماه که حال روحیم بهتر شد اشتهام بهتر شد

۱۲‌کیلو بدون رژیم کم کردم

من ماه آخر تا 72 رفتم ولی الان نزدیک 59 به 60 هستم رژیمم نگرفتم

شیر دادم وحشتناک کم‌کردم جوری ک دیگ نتونستم شیر بدم از ضعف

منم 14کیلو کم کردم برگشتم وزن قبل بارداری الان 52 کیلو ام دلم نمیخواد لاغر تر بشم ☹️

۱۵ کیلو بدون رژیم کم کردم

آره اومده پایین
خیلی میخورم همین که بچه داری میکنه آدم قشنگ لاغر میشه 😂

آره ۱۴کیلو کم شد سه کیلو موند

برای من ک یه گرمم نیومده رژیم بخاطر شیردهی نمیشه گرفت