مامانایی که رژیم میگیرید چیکارا میکنین راحت‌تر وزنتون کم شه من قبل از بارداری 65کیلو بودم الان 77و بعد از بارداری 90روحیمو از دست دادم حرفی سخنی هرچیزی ک باهاش انگیزه گرفتین بگین
بعد ی آمپول اینجا دیدم میزنن کی تاثیرشو دیده؟
فرزندپروری شیرخشک فرزندپروری شیرخشک واکسن شیرخشک شیرخشک واکسن

منم ۵۷ کیلو بودم ورزشکار … تو بارداری شدم ۷۲ کیلو شدم ، بعد زایمان ۶۱ 😕 الان ۶۷ شدم همچنان هم دارم ورن اضافه میکنم 😭😭 چون شیر میدم مجبورم بخورم ! نخورم یه قطره شیرم نمیاد 🥺

منم ۶۸بودم شدم ۹۴الان شدم ۷۴ تا یکسالکی میاریم پایین ایشالا

من قبل بارداری ۶۵ بودم اخر بارداری ۸۰ و الان باز شدم ۶۵…قبل ازینکه کامل سیر بشم دست میکشم از غذا خوردن و ریزه خوری هم حذف کردم فقط سه وعده اصلی رو میخورم

کلن اضافه وزن نداشتم بعد زایمان
وزنم رو فرم موند

من گلوریا خوردم تو یک ماه ۱۲کیلو کم کردم

کم میکنی اگه برنخ هفته یک باربخوری من قندبارداری داشتم الان دیگه ندارم بیشترمایعات وسبزی ومیوه همین

منم ده کیلو نسبت به قبل بارداری اضافه کردم

دخترمو که از شیرگرفتم اوایل ۷ ماهگیش
رژیم و ورزش باهم
سفت و سخت جلو اومدم فعلا از زمان زایمان ۱۰ کیلد کم کردم