مامانا بیاین
من قبل حاملگی ۸۰بودم روزی ک رفتم بستری شدم برای زایمان۹۶بودم
الان رو ۸۹ موندم
خسته شدم از وزنم😔😔😔😔😔😔
#شیرخشک
#پوشک
#فرزندپروری

عزیزم منم۹۰ بودم الان دو هفته است رژیم گرفتم اومدم رو ۸۴ کلت بعضی اوقات سینه مرغ با سبزیجات میخورم شام ها تخم مرغ آب‌پز میخورم خیلی دلم ضعف بره هندونه میخورم

منم 78 موندم هرکار میکنم پایین نمیام شبیه دبه شدم

من چی بگم قبل حاملگی‌۶۶ روز زایمان۹۳ الانم۷۳🫠🫠🫠

من خیلی وقته دیگ ریزه خواری نمیکنم البته وقت نمیکنم همین وعده های اصلیو درست بخورم چون به غذا هم افتاده همش میخواد با کله بره توی سفره باید دورش کنم
ولی درکل من خوب کم کردم قبل بارداری ۷۶ بودم اخرین روزی که باردار بودم ۸۹ شدم الان ۷۱ حذف کن یسری چیزارو پروتئین بخور بیشتر درست میشه

منم
نمیدونم شکمم چیکار کنم از حاملگی مونده😭

شیر خودتو میدی؟