خانما شما چند وقت بعد زایمان رژیم گرفتید و وزن کم کردید ؟اگ وزن کم کردید کدوم رژیم خوب هست میشه راهنمایی کنید

بنام خدا من باگریه ولج بچه نخوابی وازدستش نمیتونستم غذابخورم برگشتم مثل مجردیهام شدم انقدرکه لاغرشدم

من بدون هیچی برگشتم وزن قبل بارداری همون ماه اول

والآاااا من تودوران بارداری اینقدرویارنداشتمو غذانمیخوردم که الان میخورم میترسمم برم روترازو🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

من قبل از بارداری با برنامه زیره رژیم می‌گرفتم در کنارش ورزش و پیاده روی داشتم عالی بود ولی الان همت نمیکنم

من دنبال دکتر تغذیه ام برم زیر نظرش چون شیر خودم و ب بچه نمیدم میخوام با رژیم لاغرکنم

رژیم شیردهی دکتر کرمانی به اندام
هنوز کم نکردم تازه شروع کردم ولی خیلی راضی ام
چون واقعا عالی برنامه میدن
مخصوص شیردهی هم هست اصلا نمیزاره احساس گرسنگی کنی

منم لایک کن ببینم