خانوما من خیلی چاق شدم خیلییییی بدون رژیم میتونم وزن کم کنم

کاملاً قابل درکه که اضافه‌وزن بعد زایمان نگران‌کننده‌ست، مخصوصاً با شرایط شیردهی. بدون رژیم سخت هم می‌تونید کاهش وزن داشته باشید؛ با تغذیه‌ی متعادل، حذف خوراکی‌های فرآوری‌شده، پیاده‌روی روزانه و خواب کافی. روندش ممکنه کند باشه، ولی پایداره و به بدن‌تون هم فشار نمیاره. 🌿

منم
شوهرم بهم قول داد برام قرص لاغری بگیره

اره اجی مجی لاترجی بگوحله😂😂😂😂

😑بدون رژیم و ورزش چطوره میخوای لاغر کنی،،نمیشه پرخوری کنی بعد انتظار لاغری ام داشته باشی عزیزم

چند کیلو مگه اضافه کردی؟؟ من قبل بارداری ۵۸ بودن اخر بارداری ۷۲ الانم ۶۵🙄🙄

شوخی میکنی یا جدی داری میگی؟

منم 5کیلو اضافه کردم اعصابم ریخته بهم میخواستم فست بگیرم ک نمیشه تو شیردهی

منم ترکیدم دیگه

افتضاااااااحم، حداقل ۱۵ کیلو باید کم کنم، من تو بارداری آنقدر چاق نشده بودم که الان هستم

خوشبحالت من نابود شدم