سلام خیلی ناراحتم خانوما تا 2 ماهگي دخترم خوب لاغر شدم 10 کیلو تقریبا کم کردم از وزن حاملگی.الان ک 5 ماهشه بتر چاق شدم خیلی دوباره برگشته وزنم چیکارکنم شیر خودم میدم لعنتی همش ضعف دارم میخورم کیا چاق شدن من ب شدت ناراحتم

دقیقا مثل من همش ضعف میکنم و چاق شدم حالا من رفتم دکتر تغذیه دو ماه پیش ازش رژیم گرفتم ولی هنوز نتونستم شروع کنم😑

من ۱۰ روز بعد زایمان کم کردم دیگه نکردم کلا ثابت بودم تا ۱۰ روز پیش ک رژیم گرفتم دارم لاغر میکنم وگرنه همش گرسنه بودم نمیدونم چرا، خوبیش اینه رژیمه ک غذای سفره اس شیرمم ک خداروشکر کم نشده

من که کم میخورم وزنم کم میکنم بچه هم شیر میدم ولی اصلا ضعف ندارم

وای وای من دوهفته بعد زایمانم دوازده کیلو وزن کم کردم الان باز برگشته نمی‌دونم چیکار کنم😭

بگو چیکار کردی چاق شدی

وقتی شیر میدی همینه لامصب منم همینم همش گشنم میشه