سلام خانما چجوری بعد زایمان اضافه وزن تون رو کم کردید من بدتر روز به روز چاق میشم

اوایل شیر خودمو میدادم لاغر شدم یهو بعدشم خوراکم خیلی کم شد کلا ناهار نمیخورم ، صبحانه گاهی نمیخورم .۸۰بودم بارداری، الان ۶۳ شدم

من ۱۷ اضافه کردم الان ۸کیلو کم کردم
(البته تازگی یکم ملاحظه می‌کنم سالم خوری می‌کنم )
ایشالا به زودی برسم ب وزن قبلیم🥲

من با رژیم شیر دهی دکتر کرمانی طی ۲۸ روز ۴ کیلو کم کردم
رژیم آنلاین هست خودشم سفره خانواده روزمنو داره تو خونه هرچی درست میکنی اونو میزنی مقدارشو میگه بهت

من شیر خودمو میدم سر همون فک کنم کم کردم

سوال منم هست 😮‍💨 دقیقا منم روز به روز چاق تر میشم

من ییس تا اضاف کردم هنوزم کم نشده