خانما کیا برای اضافه وزن چیکار کردین چجوری کم کردین ؟؟ رفتین دکتر تغذیه ؟؟؟
بعد زایمان شکمم خوب جم شد بعد اینکه پریود شدم دوباره اومد جلو 😕

سلام عزیزم من دکتر تغذیه رفتم خیلی خوبه با برنامه غذایی جوری هم برنامه میده که شیرت هم کم نشه تنوع هم خیلی زیاد همه چیزی میخوری ولی با اندازه
البته درهفته هم یک روز مجازی چیزی که دوست داری بخوری

انقدر نمیخوابم همش شیر میدم بچه بغلمه شدم پوست استخون

من شیر خودمو نمیدم رژیم کتو دارم میگیرم تا اینجا توی یکماه ۷ کیلو کم شدم

فک کرذم اضافه وزن کوچولوتو گفتی