خانما شما چندوقت بعد زایمان رژیم گرفتید ب وزن قبل بارداری برگشتید من قبل بارداری ۶۸بودم الان ۷۴هستم میخوام کم کنم اعصابم خورد میشه شکمم میبینم

منکه تو بارداریم و شیر دهی همش دارم کم میکنم اما از شیر بگیرم چاق میشم از الان نگران اون موقع هستم .چون دخترمم از شیر گرفتم خیلی چاق شدم بعدش.

من تو بارداری ۵۸بودم بعد بارداریم رژیم نگرفتم هیچ کاری نکردم ولی شدم ۴۵ ۴۴🥺🥴

من ۶۰ بودم الان ۷۰ هستم چند روز کم خوری رو شروع کردم اگه بتونم با بچه می‌خوام پیاده روی رو هم شروع کنم

منم ۶۸ بودم
الان ۷۰
فقط میتونم پیاده روی کنم
ورزش رو نمیتونم تا پسرم می‌خوابه باید کارای خونه رو انجام بدم