مامانایی که زایمان سزارین داشتید شما هم شکم دارید ؟ من قبل بارداری شکمم تخت‌بود الان نمیدونم چیکار کنم آب بشه ؟ ورزش تاثیری داره مثه دراز نشست

آره منم تخت بودم شکم در آوردم
رژیم و ورزش هم فعلا جمع نکرده

من شکمم تقریبا خیلییییی رفت تو، کاملا تخت شده ولی قسمت پایین شکمم شُل و افتاده شده
با اینکه بزرگ نیست ولی یه جوریه ، انگار مال خودم نیست🤣 روش تسلط ندارم، نمیتونم بدم داخل

من داشتم الانم بدتر شده 🥲

اره منم شکمم تخت بود الان یکم دارم ناراحتم 😫

ورزش و رژیم غذایی کنار هم تاثیر داره
کم کردن مصرف قند و شیرینی
منم شکمم تخت بود بعد زایمان افتضاح شد دو سه ماهه رژیم و ورزش رو شروع کردم خیلی بهتر شده و حس سبکی دارم

من هم دارم😓😓

ندارم اصلا فک کنم ژنتیکیه

آره منم شکم دارم. قبل از زایمان هرچقدرم چاق میشدم شکم نداشتم. میرفت توی رونها و پهلوهام اما الان شکم دارم☹️

اره منم شکم آوردم درحالی که لاغرم وقبل بارداریهم شکم نداشتم😔