خانما من ۱۵ کیلو اضافه وزن دارم از موقع بارداری قبل بارداری ۶۸ بودم خیلی راضی یودم ریده شده ب اندامم چیکار کنم شما چیکار کردید وزن کم کردید


کولیک رفلاکس

بی خوابی کشیدیم وزن قبلیم که هیچ کمترم شدم قبل بارداری ۶۴ بودم اخر بارداری ۷۵ الان شدم ۶۰

والا بعد زایمان تو دو سه هفته همشو کم کردم 🥲
دست خودم نبود غذام کم شده بود
حدود 16 کیلو
قبل زایمان 66 بودم الان 68

من از قبل باردارى لاغرتر شدم بى خوابى كشته منو رژيمم گرفتم

من ۲۳ کیلو اضافه داشتم تو بهرداری ۱۳ کیلوش رفت الان ده کیلو مونده باید ورزش کنم و رژیم تا کم کنم فعلا شیر میدم سخته رژیم

دمنوش شوید بخور من تو سه ماه ده کیلو کم کردم

من شیر میدم
خیلی بد لاغر شده صورتم بیشتر

من با هفت کیلو اضافه وزن شدم ۶۲ کیلو از وزنم راضیم ولی شکمم نرفته تو خیلی بزرگ مونده

خودم وزنم اومد پایین انقدر بچه اذیت میکنه از حرص و جوش وزن کم میکنم

🙂چی شد به اندامت