خانما من موقع بارداری ۶۴ کیلو بودم بعداز زایمانم همینطور دارم وزن کم میکنم شدم ۴۸ بچه اولمه و خیلی سختمه ی چی بگید بخورم وزن اضاف کنم دیگه دارم چوب میشم

خدایا ده کیلو از من بگیر بده این خانوم
کار جفتمون راه بیافته
مرسی اه

حالا منه ۵۰ کیلویی شدم ۶۰ کیلو

منم82بودم شدم67

منم با اینکه بچه شیر نمیدم 52 م😢

یه مشت اجیل چهار مغز رو با نیم کیلو یا کمی کمتر از نیم کیلو شیره انگور قاطی کن صب ب صب ی قاشق غذاخوری از بخور طی روز هم میتونی سمنو بخوری البته ن از این شرکتی ها دست ساز باشه بهتره اینا تا حدودی وزنت رو بالا میبره ، مولتی ویتامین اصلا چاق کننده نیست

منم 48شدم 🥲

مکمل مولتی ویتامین بخور