مامان گلا سفیده تخم مرغ وزن دهی داره؟؟ واسه دخترم دوتا آبپز کردم اصلا زرده رو نخورد همه رو پودر کرد ولی سفیده هاشو کامل خورد

دختر منم عاشق سفیده است بعضی روزا زرده رو با چیزای دیگه قاطی میکنم متوجه نمیشه بهش میدم بعضی روزام یا من میخورم یا میریزیم دور🫠

پروتیین داره مقویه

درخواست مو قبول کن دوست عزیز

زرده پودر میشه من باشیر قاطیش میکنم میدم ب خوردش

سفیده پرتویین داره ،تخم مرغ عالیه چ سفید چ زرده

رایانم فقط سفیده میخوره دکتر گفت منبع اصلی پروتئین همون سفیده ست

دیگه تو این سن همش به فکر وزن دهی نباش. تو این سن وزن گیری بچه کلا خیلی کمه. سعی کن همه چیزهای مقوی رو بدی بهش

اگه برای وزن دهی میدی اصلااااا سفیده وزن نمیده و چون سیرش میکنه دیگه اشتها واسه چیز دیگه هم نداره.کالری سفیده خیلی پایینه

دختر منم اول سفیدارومیخوره، بعد زرده هارو تو دستش له میکنه خمیر بازی میکنه میپاشه زمین از روشونمرد مبشه میره🥲🥲😙

بچه منم فقط سفیده رو میخوره، زرده رو پودر میکنه

اون سفیدا پوستشه عزیزم؟

واسه عضله خوبه ورجه وورجه زیاد دارن سفیده براشون عالیه نمیزاره عضله آب شه اونایی که باشگاه میرن بدنسازی روزی ۱۰پونزده تا سفیده میخورن

پروتئین داره ولی ویتامین نه