خانومای هم هفته من شما برای زایمان طبیعی رابطه دارید؟
کسی بوده بعد رابطه درد زایمان بگیردش

خرما بخورین
اناناس بخورین
شربت خاکشیر
ماساژ پرینه
رابطه
حمام اب گرم
پیاده روی
پله و سر بالایی رفتن هم خیلث خیلی موثره

خب کارای دیگه هم بکنین چرا فقد ب رابطه اکتفا کردین

مهسا جان بعد رابطه و بدون جلوگیری باید باشه عزیزم

اره من بعدش کیسه ابم پاره شد😅

من ورزش نکردم ولی پیاده روی حداقل هروز نیم ساعتو داشتم از اول
اصلانم رابطه نداشتم ورزشم نکردم
امپول فشار زدن ۲ ساعت درد شدید داشتم

من برای بچه اولم دقیق بعد رابطه و ارضا شدن درد زایمانم شروع شد

اگه میخواید زایمانتون راحت باشه هرکار که فکر میکنید دهانه رحم باز میشه و کیسه آب پاره میشه انجام بدید اینو از منی ک ۲۰ ساعت درد زایمان کشیدم بشنوین

رابطه پله پیاده روی
گلاب و آناناس و...

دارم
حین رابطه زیر شکمم درد میگیره بعدش نه🥲🤦‍♀️