سلام از چند هفتگی امادگی داشته باشم واسه زایمان !؟

از 36 ب بعد
اگ میخای طبیعی بشی باید از 36 ب بعد ورزش مخصوص انجام بدی
پیاده روی کنی
دمنوشای مخصوص بخوری
رابطه بدون جلوگیری داشته باشی
گرمیجات بخوری
تا کم کم دهانه رحمت باز شه و زایمانت راحت بشه

والا الان ک گهواره زودتر از همه میزاد🤣

بنظر من از همین حالا دیگه هم از لحاظ روحی و جسمی خودتو اماده کن
اگر قصد طبیعی داری پیاده روی شروع کن دمنوش بخور
زیاد زیادم چیزای گرم نخور که بچه زردی کنه

سزارین ۳۸هفته طبیعی تا لحظه اخر که درد شروع بشه کیسه اب پاره بشه.
شما دیگه به امید خدا کاراتو انجام بده مدارکت رو دم دست بذار ساک لباس خودتو بچه رو اماده بذار

۳۶ ب بعد بچه کامله
ساک ببند

۳۶ب بعد

۳۸ فک کنم