سلام ناملنا من یبوست شدید گرفتم چی بخورم خوب شم😭دکتر هم رفتم هیچی نداد

شربت لاکسی ژل من رفتم اینو داد

کره عالیه نخود سبزم بخوری خوبه اب زیاد بخور

زردآلو

آب زیاد بخور در روز خیلیییییییییییییی
زیاد مثل من یه بطری یا پارچ اب کنارت باشه بشینی بخوری

خاکشیر با آب گرم.سوپ.اب هم زیاد بخور

به خودت فشار نیاری ها خدایی نکرده کیسه آبت میترکه

انجیر ،زردآلو،هر روزم فرنی بخور

فقط انجیر و زردآلو
انجیروازشب قبل خیس کن ابشم بخور دیگه ازدستشویی بیرون نمیای😂

آخر شب دو لیوان اب ولرم بخور صبحم همینطور ناشتا
اگ همونروز نیاد از فرداش راحت راحت میری نگران نباش
یا دو تا کیوی پشت سر هم بخور

من اینجوری شدم مامای بهداشت خدا خیرش بده گفت انجیر خشک بگیر روش آب بریز بزار دو دقیقه بجوشه بعد بزار سرد بشه بزار یخچال هر روز صبح قبل از صبحونه یک لیوان بخور خیلی هم خوشمزه اس آب انجیر بزار با چهارتا دونه انجیر بخور خیلی عالیه واقعا من تجربه کردم

سلام ،آلو بخارا وبرگه زردآلو شب تو آب بخیسون صبح خودش و آبش رو بخور

مامانا