سلام خانوما میگم میشه یه لیست از چیز های مضر در ۳ ماه اول بارداری بهم بدین ممنونتون‌ میشم

اين تو نوت گوشيم بود ولى زيادى سختگيرانس😀

دارچين شويد،باقالي-ماهي هاى جيوه دار،گوشت نيم پز،گل محمدى،هل و گلاب،زرشك،زعفرون،كله پاچه،كرفس،اب هويج،جگر و دل و قلوه،تخم مرغ عسلي و نپخته،لبنيات محلى،تن ماهي و كنسروها،قهوه،دمنوش گياهي(گلگاو زبان،شيرين،فيساليس
بيان،رازيانه،بابونه،شنبليله،آويشن)جعفري،زيره،سياهدانه،مارچوبه،الكل،اناناس،انبه،سس ها،فست فود،خاكشير تخم شربتي،عرقيجات گياهي،پاپايا

ترشی جات کلا تعطیل سرکه، گوجه، زعفران،چیزای تند،پفک ،سوسیس کالباس کلا تعطیل ..... تا میتونی میوه بخور ویتامین سی و سبزیجات کلا سبز و نارنجی همه چی بخور ،کاهو، میوه بعلت ویتامین سی بچه رو خوشگل میکنه

لکه تو۵ هفته طبیعی خیلی کم

زعفران آویشن کنجد .هویج آب هویج سوشی