خانوما معذرت میخوام ولی من بعضی وقتا ک یبوست دارم میرم دستشویی دهانه رحمم تیر میکشه انگار ک میخواد باز بشه این چندوقت چندبار اینجوری شدم خطر داره؟

حتما فرنگی استفاده کن منم همینجوریم ولی این فشاره با توالت فرنگی کمتر میشه

از توالت فرنگی استقاده بکن مجبور نیستی زور بزنی اب زیاد بخور بهتر میشس

خب بخاطر زور زدنه.در اصل زور زدنه ک باعث زایمان میشه اصلا دیگ زور نزن حتما تو همه غذاهات بدون استثنا کره یا روعن زیتون بریز میوه و سبزی و کاهو بخور تخم شربتی و خاکشیر با اب داغ بخیسون بزار نیم ساعت بمونه بعد همه رو بخور روان میشی .من احتمال میدم از قرص اهن یا کلسیم باشه اگ استفاده میکنی مارکشو عوض کن

من دکترم بابت یبوست بهم کپسول نیچرفیت داد راحت شدم دیگه خودتون سرچ کنید خیلی خواص داره تو بارداری

الان که فصل زرد الو بخور

دکتر من گفت اصلا نباید زور بزنی و یبوست داشته باشی

فک کنم بابت نفخ هم هست که باز یبوست عاملشه هست منم اینجوری میشم گاهی

منم اونطوری هستم رحمم کلا درد میکنه

سعی کن زور نزنی اصلا، یبوستتو کنترل کن حتما حتما هر شب 7 تا انجیر خشک رو داخل اب گرم خیس کن صبح ناشتا با ابش بخور، الو خورشتی هم بنداز داخل اب گرم اونم با ابش بخور نذار یبس بمونی، کاهو و روغن زیتون هم عالیه، این واسه اینه که هی زور میزنی دفع کنی به رحمت فشار میاد

زور نزن خب ب جاش هر روز صبح ناشتا آب آلو یا آب و انجیر بخور شبا قبل خواب چنددونه بذار تو لیوان آب صبح ناشتا بخور
روغن زیتون بریز رو کاهو با غذاهات بخور و آب درطول روز زیاد بخور