سلام خانوما میگم هر روز تخم مرغ خوردن برای هفته ی من ضرر نداره؟

آنقدر بدم میاد از تخم مرغ

خانوما مربای آلبالو چی اونم ضرر ندارع؟

نون و پنیر و گردو، نون و هندونه، خامه، فرنی عااالیه و ...

نه جانم عالیه که میتونی بخوری

دوستمون که گفتن عدسی بخور،تا ۱۲ هفته نباید عدس بخورید

هر روز نخور یه روز درمیان بخور میتونی برنامه داشته باشه یه روز مربا یه روز تخم مرغ یه روز عدسی و این جور چیزا کلا هرروز یه چی ازش زده میشه کمکم

ن اتفاقا خوبه . فقط عسلی نخور

نه خوبه فقط باید کامل پخته بشه یا آب‌پز کنین