سلام مامانا شما قرص آهن فروفورت رو یک ساعت قبل شام میخورین یا بعد شام؟

کلا باید معده خالی باشه

یک ساعت قبل خواب میخوردم

قبل خواب

قبل خواب با قرص آسپرینم باهم میخورم میخابم

۵ بعداظهر

من قبل خواب میخوردم

من میخوام بخوابم میخورم میگن اون موقع بهتر جذب میشه

موقع خواب

آخرشب معده خالی،یک ساعت قبل و بعدش نباید چیزی بخوری،عذابه کلا

سلام قرص اهن باید معده خالی باشه ،معمولا اخر شب ک میخوای بخابی

قبل شام

بعد شام

موقع خواب میخورم

منو گف موقع خواب بخور

الان ک‌بعد ازمایش قند که کمخونی دارم گف دو ساعت قبل شام‌بخور
در کل‌معده خالی‌باشه جذبش بهتره
بهتره با یه‌گوجه خورده شه‌جذبش بهتر شه

یکی دو ساعت بعد شام

بعد شام موقع خواب