مامانا قرص اهن دکتر برام نوشته هر12ساعت یعنی بعد صبحانه بخورم و بعد شام؟

۴ پاسخ

آهن قبل خواب که دیگه هیچ چیزی تا صبح نخوری

اهن با معده خالی بهتر جذب میشه

میگن قرص آهنو یه ساعت قبل غذا یا دوساعت بعد غذا بخورید،با غذا جذبش میاد پایین

مثلا ۹ شب بخوری
۹صبحم باید بخوری
بستگی داره چه ساعتی بیداری

سوال های مرتبط

مامان جوجه🐣 مامان جوجه🐣 هفته سی‌وششم بارداری