آهن قبل خواب که دیگه هیچ چیزی تا صبح نخوری
اهن با معده خالی بهتر جذب میشه
میگن قرص آهنو یه ساعت قبل غذا یا دوساعت بعد غذا بخورید،با غذا جذبش میاد پایین
مثلا ۹ شب بخوری
۹صبحم باید بخوری
بستگی داره چه ساعتی بیداری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.