روزي دوتا قرص اهن بايد بخورم چه وقت هايي بخورم
خودم يكي قبل صبحانه ميخورم يكي هم بعد شام يا قبل خواب ميشه درسته ؟

پس چرا من یکی میخورم😐

من دوتاشوشب میخورم

یکی عصر یکی شب
تا دوساعت قبل و بعدشم لبنیات ممنوع

من ک دوتاشو با هم میخورم

یکی حدود۱۲ظهرمیخورم یکی حدود ۱۲شب
بافاصله از کلسیم و چای

دکتربه من گفت عصر یکی بخور یکیم قبل خواب