خانما چند روزی که دکترم قرص فولیک اسیدم رو عوض کرده
و یه قرص اهن دیگه داده از زمانی که مصرف کردم یبوست گرفتم برای یبوست چی خوبه مصرف کنم

من صبحانه کره محلی با مربا میخورم جواب میده واسه یبوست
تخم مرغ هم با روغن زیتون سرخ میکنم

گوجه سبز بخور خیلی خوبه

آهن کلا یبوست میاره
سبزیجات بخور گلابی آب فراوان اوکی میشه بعد ب من گفت آهن رو بعد ناهار بخور بهتر شدم

اها
شیمیایی نمیخوام
میخوام با طبیعی رفع بشه

برای منم همون فیفول فک کنم حالت کپسولی و داخلش چیزای رنگی داره مثلا اهن خوب گرفتم
البته مولتی ویتامینم مبخورم نمیدونم از کدومش
ولی باید از همون اهن باشه

سبزیجات و اب زیاد مصرف کن عزیزم

شربت لاکتولوز بخور

قرص آهنتو عوض کن برای من فیفول خوبه.چون یبوست اصلا واسه بارداری خوب نیست