سلام مامانا من نینیم تازه به دنیا اومده نمیدونم چه غذاهایی رو میتونم بخورم دیروز یه قاچ پرتقال خوردم بیچاره تا خود صبح امروز تو روده هاش گاز بود نمیتونست بخوابه

باید خیلی مراقبت کنی اولاش. روغن حیوانی کاچی اینا کمتر بخوری، پرتقال شیر و ماست و دوغ و پنیر اینا نخور ابگوشت بخور گوشت مرغ، پسته...

لبنیات،حبوبات،سردیجات نخور،اگه زردی داره گرمی هم نباید بخورید

پرتقال که بده، واس خودتم حتی سرده
سیب موز خوبه، غذاهایی مثل سوپ ابگوشت چلو گوشت توشون سیر زیره روغن زردی که سردیشونو بگیره
کاچی، شیرو عسل، شیرو نبات خلاصه مایعات زیاد بخور