سوال های مرتبط

مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
کاهش خطر عفونت دهان در بارداری

📌 سلامت دهان و دندان در بارداری بسیار مهمه، تغییرات هورمونی و وضعیت بدن می‌تونن خطر عفونت‌های دهانی مثل التهاب لثه و پوسیدگی دندان رو افزایش بدن، مراقبت از دهان و دندان در این دوران به سلامت مادر و جنین کمک می‌کنه

❓چطور خطر عفونت دهانی رو کاهش بدیم؟
✅ مسواک زدن دندان‌ها حداقل دو بار در روز با خمیر دندان فلورایدی به جلوگیری از التهاب لثه و پوسیدگی دندان کمک می‌کنه
✅ کشیدن نخ دندان برای پاک کردن بقایای غذا و پلاک‌ها بین دندان‌ها ضروریه
✅  مصرف غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D می‌تونه به تقویت دندان‌ها و جلوگیری از مشکلات دهانی کمک کنه
✅ پرهیز از مصرف زیاد شیرینی و نوشیدنی‌های قندی، این مواد می‌تونن باعث افزایش پلاک و پوسیدگی دندان‌ها بشن

❓چطور التهاب لثه رو کنترل کنیم؟
✅ با استفاده از دهان‌شویه ضدعفونی‌کننده و مسواک زدن دقیق می‌تونیم التهاب لثه رو کاهش بدیم
✅ اگر لثه‌ها خونریزی داشتن، از مسواک نرم و حتماً با احتیاط استفاده کن

❓چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کنیم؟
❌ اگر درد یا خونریزی لثه‌ها بیشتر شد
❌ اگر احساس کردی دندان‌ها حرکت می‌کنن یا پوسیدگی‌های جدید دیدی
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
دلایل سردرد مداوم در بارداری

📌 سردرد یکی از مشکلات شایع در بارداریه که ممکنه به دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، فشار خون یا کم‌آبی بدن ایجاد بشه باید مراقب علائم باشی چون در برخی موارد ممکنه سردرد نشونه مشکل جدی باشه

❓چرا سردرد در بارداری پیش میاد؟
✅ تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی در دوران بارداری می‌تونه باعث سردرد بشه
✅ فشار خون بالا: افزایش فشار خون می‌تونه سردردهای مداوم و شدید ایجاد کنه
✅ کم‌آبی بدن: اگر آب کافی ننوشی، ممکنه دچار سردرد بشی
✅ استرس و خستگی: فشار عصبی و خستگی بیش از حد می‌تونه منجر به سردرد بشه

❓چطور میشه سردردها رو کاهش داد؟
✅ آب کافی بنوش تا بدن هیدراته بمونه
✅ استراحت کافی داشته باش و از استرس دوری کن
✅ از مصرف زیاد کافئین پرهیز کن چون ممکنه سردرد رو تشدید کنه

⚠️ اگه سردردهای مداوم یا شدید داشتی یا اگه سردرد با علائمی مثل تاری دید و تورم دست‌ها و پاها همراه بود بهتره به پزشک مراجعه کنی
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
دلایل خونریزی خفیف در سه‌ماهه اول

📌 خونریزی خفیف در سه‌ماهه اول بارداری ممکنه باعث نگرانی بشه، اما در بسیاری از موارد به دلیل تغییرات طبیعی بدن اتفاق می‌افته و مشکل جدی نیست، با این حال، مهمه که علل اون رو بشناسی

❓چرا خونریزی خفیف در سه‌ماهه اول اتفاق می‌افته؟
✅ لانه‌گزینی جنین: زمانی که جنین به دیواره رحم می‌چسبه، ممکنه خونریزی خفیف رخ بده که معمولاً به عنوان خونریزی لانه‌گزینی شناخته میشه
✅ تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی در ابتدای بارداری می‌تونه باعث خونریزی خفیف بشه
✅ تغییرات در رحم: رشد و تغییرات در رحم می‌تونه باعث خونریزی کمی بشه که معمولاً نگران‌کننده نیست
✅ رابطه جنسی: در برخی موارد، رابطه جنسی در بارداری می‌تونه باعث خونریزی خفیف بشه

❓چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنی؟
❌ اگه خونریزی شدید یا همراه با درد شدید بود
❌ اگه خونریزی همراه با علائم دیگه مثل تب یا خروج بافت از بدن بود
❌ اگه خونریزی ادامه پیدا کرد
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
خارش پوست در بارداری؛ علل و درمان

 

علل شایع خارش پوست در بارداری

1- تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی در دوران بارداری مانند افزایش هورمون استروژن، عامل مۆثری در ایجاد خارش‌های پوستی می‌باشد.

این هورمون‌ها همچنین می‌توانند باعث تغییر خلق و خو شوند و بسیاری از تغییرات دوران بارداری را به این هورمون‌ها مربوط می دانند.

علاوه بر این، تغییر هورمون‌ها در دوران بارداری می‌تواند منجر به خشکی پوست شود که به تبع آن، خارش پوستی را ایجاد می‌کند.

 2- کشیدگی پوست

اگرچه پوست بدن بسیار انعطاف پذیر است و به راحتی منقبض و منبسط می‌شود، اما به دلیل اینکه در دوران بارداری باز شدن پوست (به خصوص در ناحیه شکم) در طی مدتی کوتاه و سریعا ایجاد می‌شود، انعطاف پذیری پوست کم شده و پوست دچار کشیدگی می‌شود.

 3- در سه ماهه سوم بارداری، بسیاری از زنان دچار خارش پوست، برجستگی‌های قرمز و یا حتی دمل‌های چرکی بر روی پوست خود می‌شوند که به اختصار این حالت را (pupp) می‌نامند. این حالت نگران کننده نیست و طی مدت کوتاهی پس از زایمان از بین می‌رود.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
افزایش دفعات ادرار در بارداری

📌 در دوران بارداری، به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیکی، ممکنه متوجه افزایش دفعات ادرار بشی. این تغییرات معمولاً در سه ماهه اول و سوم بارداری بیشتر نمایان می‌شن

❓چرا دفعات ادرار بیشتر میشه؟
✅ تغییرات هورمونی: افزایش سطح هورمون‌ها مثل پروژسترون باعث میشه کلیه‌ها بیشتر کار کنن و حجم ادرار بیشتر بشه 
✅ فشار رحم: با بزرگ شدن رحم، فشار بیشتری به مثانه وارد میشه که باعث احساس نیاز به ادرار بیشتر می‌شه 
✅ افزایش مایعات: بدن برای تأمین نیازهای جنین، مایعات بیشتری ذخیره می‌کنه که ممکنه باعث افزایش تولید ادرار بشه

❓چطور با افزایش دفعات ادرار کنار بیام؟
✅ نوشیدن آب زیاد در طول روز به دفع سموم کمک می‌کنه ولی در شب از نوشیدنی‌ها کمتر استفاده کن 
✅ سعی کن همیشه به‌محض احساس نیاز به دستشویی بری تا فشار روی مثانه کمتر بشه 
✅ اگه شب‌ها بیدار می‌شی، نور کم و محیط آروم کمک می‌کنه تا راحت‌تر دوباره بخوابی
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
تغییرات پوست و مو در دوران بارداری

تغییرات هورمونی در دوران بارداری باعث تغییر رنگ پوست و معمولا تیرگی آن در برخی قسمت های بدن می شود. در برخی از خانم ها خطوط تیره ای در نواحی شکم ایجاد می شود. این تغییرات بعد از تولد نوزاد و به مرور از بین می رود.

حساسیت پوست در این دوران به قدری بالاست که اگر شما در مواجهه با نور خورشید باشید و یا حمام آفتاب بگیرید به راحتی می سوزید. پس استفاده از کرم های ضد آفتاب در این دوران را هرگز فراموش نکنید.

 رشد موها در دوران بارداری افزایش پیدا می کند. در بسیاری از موارد حتی خانم هایی که قبل از بارداری موهای کم پشتی داشته اند، در بارداری دارای موهای پرپشتی خواهند شد. این رشد موها کاملا به دلیل تغییرات هورمونی است و با پایان بارداری و تولد نوزاد پایان می پذیرد.

 با تولد نوزاد و برگشت هورمون ها به حالت قبلی، ریزش موها آغاز می شود و این چیزی است که مادر را شدیدا نگران می کند. اما جای نگرانی ندارد. ریزش مویی که هم اکنون دارید غیر طبیعی نیست. تنها شما را به وضعیت قبل از بارداری برمی گرداند.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
حساسیت به بو در بارداری

📌 یکی از علائم رایج در بارداری، حساسیت به بوهای مختلفه، تغییرات هورمونی باعث می‌شه حس بویایی بیشتر حساس بشه و برخی بوها، حتی بوهای معمولی، برای مادر ناخوشایند بشن

❓چرا تو بارداری حس بویایی تغییر می‌کنه؟
✅ افزایش هورمون‌ها، به ویژه هورمون استروژن، باعث می‌شه که سیستم عصبی حساس‌تر بشه و بویایی افزایش پیدا کنه

❓آیا حساسیت به بو در همه بارداری وجود داره؟
❌ نه، معمولاً در سه‌ماهه اول بیشتره و بعد از اون کمتر می‌شه، ولی در برخی از مادران این حساسیت تا پایان بارداری ادامه پیدا می‌کنه

❓آیا حساسیت به بو خطرناکه؟
❌ نه، مشکل جدی ایجاد نمی‌کنه، اما می‌تونه برای مادر ناراحت‌کننده باشه و باعث تهوع یا سردرد بشه

❓چطور با این حساسیت کنار بیام؟
✅ بهتره از بوهای تند و ناخوشایند دوری کنی، مکان‌هایی که تهویه خوبی دارن رو انتخاب کن، و از راه‌های طبیعی مثل استفاده از روغن‌های معطر ملایم برای تسکین کمک بگیر

❓همه بوها باعث حساسیت می‌شن؟
✅ نه، بوهای طبیعی مثل گل‌ها یا غذاهای تازه ممکنه خوشایندتر باشن