۲ پاسخ

اگه از جای قابل اعتماد و طبیعی میگیری مشکلی نداره. اگه همینجوری بیرون میخری به احتمال زیاد توش شکر قاطی داره

نه عزیزم نمیره بالا
ماشالا اینقدر راه میرند تحرک دارند که میسوزونند

سوال های مرتبط

مامان هیدا🐣 مامان هیدا🐣 ۱۶ ماهگی
ببخشیدطولانی شد دیگ میگم چیا دادم😅
برای صبحانه و میانوعده ها؛ یدونه موز + شیره انگور یا خرما +یک قاشق سرپر کره بادام زمینی+پودرمغزیجات مثل بادام وپسته

ترکیب دوم؛جودوسرپرک با شیرپاستوریزه بزارید رو حرارت و یدونه یا دوتا خرما پوست گرفته شده اضافه کنید و هَم بزنید به قوامه دلخواه که رسید بهش ی قاشق کره بادام زمینی بزنید و تمام
بازم پودرمغزیجات ب دلخواه میتونید اضافه کنید
✅️(ترکیب جودوسر و کره بادام زمینی و شیر معجزه اصلی وزن گیری)
حتما هفته ای چهاربار این ترکیبو بدید فرقیم نداره میان وعده باشه یا صبحانه

ترکیب سوم اوتمیل گلابی؛ جودوسر و شیر رو میزاریم روحرارت یدونه گلابی پوست گرفته شده رنده میکنیم داخلش+خرما پوست گرفته شده + موقع سرو خامه صبحانه ی قاشق مربا خوری اضافه کنید
(بجای گلابی میتونید سیب درختی یا موز جایگزین کنید و تنوع بدید به اوتمیل ها که تکراری نشن)

ترکیب چهارمم خیلی راحته و همه بلدید همون حریره بادام خودمونه فقط با یدونه خرما و یکم کره حیوانی درستش کنید

ترکیب سریع و خوشمزه ی بعدی هم اینه؛ دو سه عدد بیسکوعیت مادر رو با یکم شیر پاستوریزه و یدونه موز کوچیک یا نصف موزه بزرگ قاطی کنید و بهش شیره انگور بزنید
من موز رو باچنگال له میکنم


• پوره موز با ارده و کمی عسل (بالای ۱ سال مشکلی نداره)
• حریره بادام، فرنی با شیر
• نان و پنیر و گردو (با چرخ‌کردن گردو)