خانومایی که شیر خودتون میدین میشه از تغذیتون بگید چیا میل میکنید
میخوام شیرم زیاد و چرب بشه پسرم سیر بشه تا شیر خشک کمش کنم

اره دقیقا منم میخوام بدونم

من والا فقط چایی کمرنگ خیلی میلم میکشه‌و میخورم

هندوانه و چایی کمرنگ.‌و مایعات زیاد بخور. سوپ جو و آب گوشت.من ۳۰ روزه این غذاها رو میخورم

نخودآب

ماش پلو

زیتون خیلی شیر و چرب میکنه و دانه چیا