۳ پاسخ

اگه وزن اضافه میکنه یعنی شیرت خوبه
خرما ، عرق رازیانه ، دم کرده رازیانه، انگور، گندم ..حالا حلیم با گوشت یا سوپ، بادام و کنجد ، مویز، گردو،صبح ها یه سیب ناشتا

دقیقا مشکل منم همینه دقیقا همین

شیرخشک شیرافزار خیلی خوبه منم استفاده میکنم خیلی خوبه

سوال های مرتبط