خانما حس میکنم شیرم کمه بچم سیر نمیشه مکمل شیرافزام میخورم تا یذره شیر بیاد ازم چیا بخورم ک شیرم قوت بگیره؟🫠🫠

آجیل امگا۳

ماهی.. میگو

با شیر دوش خی بدوش اون هم باعث میشه رگ های شیریت زیاد بشن

لیدی میل اینو حتما توصیه میکنم واقعا جوابه
بادام پسته گردو اسفناج بلال عالین

شیر و ماست خیلی برای من تاثیر داشت ولی دختر حساسیت داره به لاکتوز

ارده . کنجد . خرما کنجد .

آب هویج من میخورم اجیل سوپ اب قلم قرص شیر افزا