صندلی وبخوابون دست انداز اینارو هم آروم رد کنید
عقب ماشین رو دنده چپ بخواب
بین راه بایست و قدم بزن حتما گرفتگیاتو باز میکنه
برو صندلی عقب به پهلو دراز بکش و اگه مسیر طولانیه یک ساعت یکبار پیاده شو ده دقیقه راه برو و تنفس عمیق داشته باش
صندلی رو بخوابون
دراز بکش ب کمر و شکمت فشار اومده
دراز بکش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.