سلام خانوما
میگم تو هفته های من خیلی دقت میکردین به پهلو به پهلو شدن و بلند شدن و اینا
چون دوستان چنجا گفته بودندخواستم نظر شمارم بپرسم
من بعضا اذیت میشم موقع بلند شدن
بعضی وقتا هم راحت بلند میشم مثل وقتای عادی یادم میره باردارم😅

من برای پهلو ب پهلو شدن بلند نمیشم همین حالت عادی میچرخم
ولی برای بلند شدن از تخت از دستم کمک میگیرم

منم همینجوری ام بعضی وقتا سبکم یادم میره حامله ام بعضی وقتا سنگینم اروم تکون میخورم

نه والله دا طبق عادت خودم میرم جلو😅

برای بلند شدن حتما به پهلو شو بلند شو ک فشار نیاد ب شکمت