من از بعد زایمان کمر درد داغونم کرده بطوری که بیرون بیشتر از ۵ دقیقه نیکا رو بغل میکنم کمرم بدجور میگیره به هر کی هم میگم میگن مکه بچه چقدر سنگینه که اینطوری میکنی
دوران مجردیم و قبل از بارداریم سابقه کمر درد داشتم ولی نه انقدر شدید که نتونم بچمم بغل کنم کلا بعد از زایمان خیلی برتر شده انگاری جسم بالای ۳ کیلو و دیگه نمیتونم حمل کنم🥲🥲💔

اخ ماشالله بخورمت

منم پادرد شدید گرفتم جوری ک فلج شدم کامل الان بهترم.بازور شیر و مولتی و کلسیم و اینا..‌

عزیزم نه ماه شکممون به مرور بزرگ شد بار حمل کردین(نی نی) کمر از شکم و...حمایت کرده .فعالیتمون کم شده عضلاتمون ضعیف شدن کمرو زانو درد میگیره
دلیلش فقط ضعف عضلاته همین
الان که نمیشه باشگاه رفت روزی پنج تا ده دقیقه نرمش کن و چند تا حرکت ساده تقویت عضلات کمر انجام بده
خیلی خیلی خوبه بمروز تایم ورزشتم زیاد کن😂

دقیقا خوده منی
مجردی کمرم یه مقدار درد میکرد بعد از زایمان بیشتر و بیشتر شده ۲ دیقه بچه بغل میگیرم شب نمیتونم بخوابم از درد کمر
البته من سزارین بی حسی بودم و ۳ بار بهم تزریق کرد دکتر خر ، دفه چهارم درست شد
چونکه شکمم بزرگ بود نمیتونستم پاهامو صاف کنم

اگه سزارین بودی
به خاطر بی حسی و بیهوشیه


بدنایی که ضعیفن
من آرترز پا گرفتم

مشکل هممونه🤦

منم کمر درد شدید میگیرم هر هفته ۲تا شیاف دیکلوفناک استفاده میکنم 😔😔😔

منم از قبل لگنم مشکل داشت تو بارداریم خیلیییی شبا با گریه میخوابیدم الانم وزن بچه میره بالا مخصوصا موقع شستشو دیگه ضعف میکنم

هییی نگو من بعد زایمان پا درد شدید گرفتم چیکار کنم مامانم میگ موقع زایمان خودت خوب نگه نداشتی 🥲