سلام خانما خوبین
یه سوال دارم هرکی می‌دونه لطفاً جواب بده
من هم قبل از بارداری هم توی بارداری و هم بعد از بارداری اصلا نمیتونم طاق باز بخوابم اگ هم بخوابم نمیتونم اصلا بلند شم یعنی انقد درد می‌کنه ک به گریه میوفتم همینجوری هم کلا کمر درد دارم اصلا نمی‌دونم از دست این کمر چیکار کنم الآنم ک بچه هس با این کمر درد نمیتونم اصلا
اگ کسی می‌دونه باید چیکار کنم لطفا جواب بده

منم طاق باز میخوابم درد شدید موقع بلند شدن دارم

منم بعد بارداریم اینجوری شدم دقیقا
شبا چربش میکنم با روغن سیاهدانه
یذره بهتره ولی کلا چون گودی کمر دارم خیلی اذیت میشن

باید بری متخصص ارتوپد معاینه کنه شاید دیسک داری ولی منم هنوز کمرم درد می‌کنه و صدا میده ولی قابل تحمله اگه نمیتونی تحمل کنی حتما برو دکتر