راستی چه چیزایی شیر و زیاد میکنه

آب هویییج خیلیی زیاد میکنه
پسته
آبگوشت
سوپ

تخم مرغ مایعات ابگووشت
اب میوه طبیعی
ماکاروونی

سوپ .لبنیات.کپسول شیر افزا.حلیم

خرما شیر چایی هرچی ک مایعات داره .اب ابگوشت ابمیوه و مکیدن بچه

اب هویج.مغزیجات(مخصوصا بادام