سلام خانما
دختر من الان ۷ماهو دو‌هفتشه
من تا الان فقط حریره بادام و سوپ و پوره سیب درختی بهش دادم
سوپشم شامل این مواد تو عکسه
روزی ۳وعده دخترم غذا میخوره
من تا الان طبق برنامه غذایی شبکه بهداشت پیش رفتم
به نظر شما نیاز هست چیز دیگه‌ ایی بهش بدم؟؟؟
ممنون میشم راهنمایی کنین و تجربه هاتونو به اشتراک بزارین😍

به جای عدس هم از دال عدس استفاده کن، بهتره

بلغور گندم و جو پرک رو کم کم به برنامش اضافه کن، بلغور رو با ماهیچه بپز، کامل میکسش کن، میشه حلیم☺️
یه وعده هم برنج و ماهیچه با یکم پیاز و کره یا روغن رو کامل میکس کن،میشه چلو گوشت😉پسر من خیلی دوست داره
بعد زرده تخم مرغ اضافه کن، عصرها سیب زمینی، هویج،زرده تخم مرغ رو پوره کن با کمی کره .

عدسی هم میتونی بدی. شیر برنج باشیر خشک هم میشه بدی اگه نمیخای شیر پاستوریزه بدی ‌.فقط شیر خشک نباید حرارت ببینه .بعد پخت برنج بهش اضافه کن

چیزایی که خاصیت زیادی برای رشد مغزی و جسمیش دارن بده، بجای برنج جو دو سرپرک، اووکادو، گوشت بلدرچین توی سوپش بریز، نخود فرنگی تو سوپ خیلی خوبه، زرده تخم بلدرچین آب پز شده، روغن زیتون، خرما، اوتمیل موز و خرما و جو دو سرپرک

آووکادو.کلم بروکلی.زرده تخم بلدرچین و زرده تخم مرغ.

سلام عزیزم میتونی میوه هایی مثل موز بدی، فرنی خرما، سوپ با سبزیجات متنوع مثل نخود فرنگی و بقیه سبزی ها، اوتمیل ها، جو دوسر پرک و.....

جوپرک میتونی داخل سوپش بدی یا اتمیل درست کنی باهاش
زرده تخم مرغ هم تست کن براش