برای مامان اولی ها


سعی کنید اول از همه از لحاظ روحی اماده باشید و بدونید بچه آوردنتون با تصمیم دو نفره خودتون بوده نه حرف مردم و زور یکی از شما زوجین

سعی کنید کتاب بخونید مثل ریحانه های بهشتی یا هر کتابی که شبیه به این باشه .
از همون اول حتی قبل اقدام به بارداری تحت نظر پزشک باشید. برای چکاپ ...
سعی کنید وزنتون رو کم کنید قبل باردار شدن چون بعدش تا ۱۸ کیلو وزن اضافه میکنید هم در دوران بارداری و هم بعدش اذیت میشید .
سعی کنید کمی پول پس انداز کنید تا برای هزینه های آزمایش سونو یا هر هزینه پزشکی به مشکل بر نخورید .
از لحاظ روحی خیلی آمادگی داشته باشید واقعا بچه های الان اعجوبه ان حتی صبور ترین مادر ها هم زیر بار بزرگ کردن دلبندشون کم آوردن .
ماشین داشتن هم آپشن خوبیه چون هر ماه چکاپ دارید سونو دارید از این دکتر به اون دکتر و... سخته و اگه هم نداشتید کمک گرفتن از پدر و خواهر یا کسی که بی منت شما رو جا به جا کنه خوبه .

لازم نیست همه بدونن شما در حال اقدام برای بارداری هستید مردم هرچی باشن بازم ته دلشون آه یا حسرت یا چشم بدشون دنبال شماست.

کتاب های فرزند پروری مفید بخونید حتی اگر یکی می‌خونید مفید باشه و به پایان برسونید .


بقیش اسلاید بعد ...

همش عالی بود
اما اصلا ۱۸ کیلو اضافه وزن خوب نیست
باید تغذیه کاملا سالم و ب اندازه باشه و تحرک هم داشته باشند تو بارداری ( مگر کسانی ک منع پزشکی دارن)
من خودم مراقب غذام‌ بودم ، کلا ۸ کیلو اضافه کردم و بعد زایمان فورا برگشتم ب وزن قبل ، و اینکه تو بارداری هم خیلی تحرکم بالا بود ، سرکار میرفتم ، پیاده روی و ورزش و...
کتاب هم واقعا مهمه

چشم😅👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻